अमरकंद पौधे के बारे में आयुर्वेदिक जानकारी Benefits of Ayurvedic Medicine Amarkand (Hindi)

 

अमरकंद पौधे के बारे में आयुर्वेदिक जानकारी

Benefits of Ayurvedic Medicine Amarkand (Hindi)

• मराठी नाम : अमरकंद, मानकंद

• हिंदी नाम : गोरुमा, अंबरकंद

• संस्कृत नाम : मालाकंद, पंक्तीकंद

• पाए जाने वाले देश :

भारत, ब्रह्मदेश (म्यांमार), चीन, श्रीलंका, म्यांमार तथा संपूर्ण दक्षिण-पूर्व एशिया और उष्ण कटिबंधीय देश।

• पौधे का प्रकार :

यह एक भूमिगत कंदयुक्त पौधा है तथा रोपवर्गीय वनस्पति के समूह में आता है।

• गुणधर्म :

अमरकंद स्वाद में स्निग्ध, हल्का तीखा और शरीर को उत्तेजना देने वाला होता है। यह भूख बढ़ाने तथा शरीर को उत्साहित करने वाला कंद है।

• पत्ते :

इस पौधे के पत्ते सरल पत्ते (simple leaves) प्रकार में आते हैं। यह पत्ते कर्दली या हल्दी के पत्तों की तरह दिखाई देते हैं। पत्ते एक के साथ एक बढ़ते हैं।

• तना :

इस वनस्पति में स्पष्ट तना नहीं होता, बल्कि पत्तों को जोड़ने वाला नरम, मांसल तने जैसा भाग दिखाई देता है।

औषधीय भाग :

इस पौधे की जड़ शंकु के आकार की, पीली-भूरी रंग की व हल्दी जैसी दिखाई देती है। इसी भाग का औषधि के रूप में उपयोग किया जाता है। कई कंद एक साथ जुड़े होते हैं।

अमरकंद के औषधीय गुण एवं महत्व :

• पैरों में दरारें (फटी एड़ियाँ) होने पर अमरकंद और हल्दी को भूनकर खाने से दरारें भरने लगती हैं।

• हाथ–पैर में झुनझुनी आती हो, सुन्नता हो, रीढ़ की नसों में गैप हो, घुटनों की नसें–मांसपेशियाँ घिस गई हों—तो अमरकंद खाना लाभकारी है।

• संधिवात, घुटनों का दर्द, मांसपेशियों में सुन्नता—इन स्थितियों में अमरकंद फायदेमंद है।

• हड्डियों के जोड़ में दर्द, गर्दन का दर्द, सायटिका के कारण होने वाला पैर का दर्द या नसों में जलन–दर्द—इन पर अमरकंद लाभकारी होता है।

• शरीर की उष्णता कम करने, कावी (जॉन्डिस) जैसे रोगों में अमरकंद का सेवन उपयोगी है।

• मज्जातंतुओं की समस्या, आंतरिक दर्द, मांसपेशियों का अकड़ना—इन पर अमरकंद लाभकारी है।

• शरीर में कोशिकाओं की वृद्धि से बनने वाली गाठें कम करने में अमरकंद सहायक होता है।

• श्वासनली में जलन, दर्द, गलगंड उठना, रक्तविकार होने पर अमरकंद लाभदायक है।

• शरीर में कृमि (कीड़े) होने पर, तथा अनावश्यक गाठें बनने पर अमरकंद खाना फायदेमंद होता है।

• सी-सेक्शन (सिजेरियन) डिलीवरी के बाद, इंजेक्शन एवं औषधियों के प्रभाव से हड्डियों में कमजोरी, नसों में दर्द, रीढ़ की समस्याएँ—इनमें अमरकंद का सेवन उपयोगी है।

अमरकंद का सेवन कैसे करें?

• अमरकंद का चूर्ण बनाकर रोज सुबह व शाम दूध या पानी में उबालकर उसके पानी/दूध का सेवन करना लाभदायक है, क्योंकि इसमें प्रोटीन जैसे गुण उतर आते हैं।

• शरीर पर सूजन तथा गाठें होने पर—अमरकंद को गोमूत्र में पीसकर लेप लगाने से सूजन कम होती है और गाठें भी गलने लगती हैं।

• अमरकंद की पेस्ट या कंद को मसलकर दूध या पानी में उबालकर पीने से पेट के कीड़े मरते हैं और गाठें धीरे–धीरे कम होती हैं। यह उपचार 15 दिन करना चाहिए।

• कंद सुखाकर चूर्ण बनाकर सुबह व शाम पानी या दूध के साथ लेना लाभकारी है।

• कमजोर और भुरभुरी हड्डियों को मजबूत बनाने में अमरकंद महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

Benefits of Ayurvedic Medicine Amarkand (Hindi)

Ayurvedic Information About Amarkand Plant Benefits of Ayurvedic Medicine Amarkand (English)

 

Ayurvedic Information About Amarkand Plant

Benefits of Ayurvedic Medicine Amarkand (English)

• Marathi Name: Amarkand, Mankand

• Hindi Name: Goruma, Ambarkand

• Sanskrit Name: Malakand, Panktikand

• Countries Where Found:

India, Myanmar (Burma), China, Sri Lanka, Myanmar, Southeast Asian countries and tropical regions.

• Plant Type:

It is an underground tuber and belongs to the herbaceous plant category.

• Properties:

Amarkand is unctuous (snigdha) in taste, slightly pungent and stimulating. It increases appetite and energizes the body.

• Leaves:

The leaves of this plant fall under the category of simple leaves. They resemble the leaves of turmeric or canna plants. Leaves grow close to each other.

• Stem:

This plant does not have a prominent stem; the soft fleshy structure that connects the leaves acts like a stem.

Medicinal Part:

The root of this plant is conical, yellowish-brown, similar to turmeric. This part is used as medicine. Several tubers remain attached together.

Medicinal Properties & Importance of Amarkand:

• If there are cracks in the feet, consuming roasted Amarkand and turmeric helps heal the cracks.

• If there is tingling or numbness in hands and legs, gap in spinal nerves, degeneration of knee muscles—consuming Amarkand is beneficial.

• In arthritis, knee muscle pain, or numbness in muscles—Amarkand is useful.

• For joint pain, neck stiffness, sciatica pain, or nerve-related pain—Amarkand is effective.

• To reduce body heat and in diseases like jaundice, Amarkand is beneficial.

• For nerve disorders, internal body pain, and muscle stiffness—Amarkand is helpful.

• When internal tissues grow and form lumps, consuming Amarkand helps reduce them.

• Inflammation or burning in the respiratory tract, swelling in throat glands, or blood impurities—Amarkand is helpful.

• In case of worms in the body or unnecessary lumps, Amarkand helps destroy them.

• After C-section delivery, due to medicines or injections, bones and nerves become weak. For such women, consuming Amarkand is beneficial for spinal issues.

How to Consume Amarkand?

• Make Amarkand powder and boil it in milk or water every morning and evening. Drinking this decoction is beneficial as it contains protein-rich properties.

• For body swelling or lumps—grind Amarkand in cow urine and apply the paste. It reduces swelling and dissolves lumps.

• Crush the tuber or paste of Amarkand, boil in milk or water, and drink. It kills intestinal worms and dissolves lumps. Continue for 15 days.

• Dry the tubers, make powder, and consume a small amount with water or milk morning and evening.

• Amarkand strengthens weak and brittle bones.

Ayurvedic Information About Amarkand Plant

Benefits of Ayurvedic Medicine Amarkand (English)

Wild Ginger / Peva Ayurvedic Information

Wild Ginger / Peva Ayurvedic Information

Jangali Adrak / Peva Ayurvedic Medicine Information in English

Wild ginger / Peva Ayurvedic information

• Marathi name: Peva, Jangali Ale, Jangali Adrak

• Hindi name: Jangali Adrak

• English name: Wild Ginger

• Scientific family name: Zingiberaceae

• Plant Structure:

This is a herbaceous plant and its leaves resemble the leaves of the ginger grown at home. Simple leaves are found in this type and the structure is similar to ginger.

• Flower:

The flowers that appear on this plant are whitish with red edges or sometimes completely red in colour.

The wild ginger having red flowers is considered more beneficial.

Wild ginger / Peva Ayurvedic information

• Smell:

It has a strong and pungent smell.

• Useful Parts:

The leaves, the rhizome (kand), the root, and the underground stem attached to the root of this plant are used for medicinal purposes.

Wild ginger / Peva Ayurvedic information

Jangali adrak/ peva ayurvedic medicine information in English

• This plant is seen around us in the forest during the monsoon season.

When the rain ends, it dries up and remains only in the form of an underground stem.

When the next monsoon begins, the rhizome sprouts again and the plant starts appearing on the ground.

Medicinal Importance of Wild Ginger:

• It helps to thin the blood and improve blood circulation in the body.

• When the ‘Vata’ dosha increases in the body, wild ginger helps to reduce and balance it.

• Increase in body fat leads to arterial stiffness i.e. obesity.

In modern terms, this is known as increased cholesterol.

Wild ginger helps to reduce this increased bad fat (bad cholesterol).

• It improves hair health.

• It helps diabetic patients by controlling sugar levels and regulating the insulin mechanism.

• It strengthens the heart, improves the function of the liver and lungs, and is useful for correcting kidney disorders.

• Wild ginger is useful for reducing thyroid-related problems.

• It is used for weight reduction and to keep pitta disorders under control.

• It destroys Kapha and Vata, increases strength, and also works as an aphrodisiac.

• In case of asthma or chest congestion —

Black pepper + Adulsa leaves + powder of wild ginger root

Taken together, helps remove phlegm and provides relief in asthma.

• In cold or cough —

Juice of wild ginger leaves,

rhizome juice or root juice

mixed with honey reduces cold symptoms.

• In arthritis —

Juice of wild ginger + juice of onion

taken together gives relief.

• It improves mental health and helps to reduce stress.

• Wild ginger with red flowers, known as Peva, is extremely beneficial.

Wild ginger / Peva Ayurvedic information

Jangali adrak/ peva ayurvedic medicine information in English

How to Use Wild Ginger?

• Powder of wild ginger leaves or the root-bearing stem can be used in tea.

Drinking plain tea (without milk) made with it is extremely beneficial.

• Wild ginger is used in various Ayurvedic medicines.

• Its juice can be extracted and taken along with honey.

It can also be used while making various herbal decoctions.

• Note:

Although this ginger has no side effects,

still, using it in limited quantity and just like the household ginger is beneficial.

These are the Ayurvedic details of Wild Ginger / Peva

Jangali adrak / peva Ayurvedic medicine information in English

जंगली अदरक/ पेवा विषयी आयुर्वेदिक माहिती Jangali adrak/ peva ayurvedic medicine information in Hindi**

जंगली अदरक/ पेवा विषयी आयुर्वेदिक माहिती

Jangali adrak/ peva ayurvedic medicine information in Hindi

• मराठी नाम : पेवा, जंगली आले, जंगली अद्रक

• हिंदी नाम : जंगली अदरक

• अंग्रेज़ी नाम : Wild ginger

• शास्त्रीय नाम : Zingiberaceae

• वनस्पति रचना :

यह एक रोप वर्ग की वनस्पति है तथा हमारे घर के अदरक जैसी इसकी पत्तियाँ होती हैं। साधारण पत्ते इस प्रकार में मिलते हैं और अदरक जैसी संरचना होती है।

• फूल :

इसमें आने वाले फूल सफेद-लाल किनारे वाले या पूरी तरह लाल रंग के भी होते हैं।

लाल फूल वाली अदरक अधिक मात्रा में लाभकारी होती है।

• वास :

इसका वास तीखा (उग्र) होता है।

• उपयुक्त अवयव :

इस वनस्पति की पत्तियों, कंद तथा जड़ और उससे जुड़ा भूमिगत तना औषधि में उपयोग किया जाता है।

• यह वनस्पति हमारे आसपास के जंगलों में बारिश के मौसम में दिखाई देती है।

बरसात समाप्त होने पर यह सूखकर नष्ट हो जाती है और केवल भूमिगत तने के रूप में रहती है।

अगली बरसात शुरू होने पर फिर कंद फूटकर जमीन पर दिखाई देती है।

• जंगली अदरक के औषधीय महत्त्व :

• शरीर में रक्त पतला करके रक्त परिसंचरण सुधारने का कार्य जंगली अदरक करती है।

• शरीर में वात विकार बढ़ने पर उसे कम करके ठीक करने हेतु जंगली अदरक उपयोग की जाती है।

• शरीर में स्थूलता बढ़ने से धमनियों का काठिन्य यानी मोटापा बढ़ता है।

इसे आधुनिक भाषा में कोलेस्ट्रॉल बढ़ना कहा जाता है।

तो यह बढ़ी हुई बुरी चरबी को कम करने का काम जंगली अदरक करती है।

• बालों का स्वास्थ्य सुधारने का काम जंगली अदरक करती है।

• मधुमेह रोगियों को शुगर नियंत्रित कर इन्सुलिन व्यवस्था सही करने में जंगली अदरक उपयोगी है।

• हृदय मजबूत करना, लिवर, फेफड़ों का कार्य सुधारना, तथा किडनी की खराबी सुधारने में जंगली अदरक उपयोगी है।

• थायरॉईड का कष्ट कम करने हेतु जंगली अदरक उपयोगी है।

• वजन कम करना तथा पित्त विकार नियंत्रित रखने हेतु जंगली अदरक उपयोग की जाती है।

• कफ, वात नष्ट करने और शक्ति बढ़ाने व कामोत्तेजक के रूप में भी जंगली अदरक कार्य करती है।

• दमा का कष्ट हो, या छाती में कफ भरा हो तो —

काली मिर्च + अडुलसा पत्ते + जंगली अदरक की जड़ का चूर्ण

एक साथ लेने पर कफ निकल जाता है और दमा अच्छा होता है।

• सर्दी-जुकाम हो तो —

जंगली अदरक की पत्तियों का रस,

कंद का रस या जड़ का रस

मधु (शहद) के साथ मिलाकर देते रहें तो सर्दी कम होती है।

• संधिवात हो तो जंगली अदरक का रस और प्याज़ का रस एक साथ लेना लाभकारी है।

• मानसिक स्वास्थ्य सुधरता है, तनाव कम करने का कार्य जंगली अदरक करती है।

• लाल फूल आने वाली जंगली अदरक यानी पेवा अत्यंत गुणकारी होती है।

• जंगली अदरक का उपयोग कैसे करें?

• जंगली अदरक की पत्ती की पाउडर या इसकी जड़युक्त तने का उपयोग चाय में करके कोरी चाय (बिना दूध वाली) पीने पर अत्यंत लाभकारी है।

• जंगली अदरक विभिन्न औषधियों में उपयोग की जाती है।

• जंगली अदरक का रस निकालकर उसे मधु (शहद) के साथ ले सकते हैं।

तथा विभिन्न काढ़े बनाते समय भी इसका उपयोग किया जा सकता है।

• सूचना :-

इस अदरक के कोई दुष्परिणाम नहीं होते,

फिर भी इसे सीमित मात्रा में और घर के अदरक की तरह उपयोग करना लाभकारी है।

असे आहेत जंगली अद्रक/ पेवा विषयी आयुर्वेदिक माहिती

Jangali adrak/ peva ayurvedic medicine information in Hindi**

Bedkicha Pala / Gudmar Ayurvedic Information

 

Bedkicha Pala / Gudmar Ayurvedic Information

Bedkicha pala / Gudmar information in English

• Marathi Name : Bedkicha Pala

• Hindi Name : Gudmar

• Sanskrit Name : Meshashringi (MeshaShringi)

• Latin Name : Gymnema Sylvestre

• Structure :

This is a wild climber (creeper). It grows easily in forests. It is commonly seen climbing on the trunk or branches of trees.

• Leaves :

The leaves of this plant belong to the simple leaf type. They grow alternately one after another, and also appear opposite to each other on both sides of the stem.

• Flowers :

This plant bears small yellow-colored flowers.

• Characteristics :

Bedkicha Pala, also known as Gudmar, has light medicinal properties.

It is hot (ushna) in nature, astringent (kashaya) in taste and dry (ruksha).

The taste is bitter, and after consumption, the sense of sweet taste disappears for 10–15 minutes. One cannot taste sweetness during that period.

Medicinal Properties and Importance of Bedkicha Pala / Gudmar :

• Diabetes (Madhumeh) :

Bedkicha Pala helps control increased sugar levels in the body.

For diabetic patients, daily consumption of its leaves helps maintain normal blood sugar levels.

• Insulin Activity / Energy Function :

It enhances pancreatic activity and increases insulin levels, which boosts energy in the body.

• Heart Health :

It helps reduce bad cholesterol (LDL) in the body.

Thus, pressure on the heart reduces and heart functions smoothly.

It also helps lower blood pressure and keeps BP under control.

• Useful for Kapha and Vata Disorders :

If Kapha is increased in the body, consuming Bedkicha Pala helps liquefy and expel it.

Breathlessness and asthma-like symptoms reduce.

It is also effective in Vata-related disorders.

• Stomach / Digestion :

Due to its hot property, it improves digestive functions and helps in the digestion of food.

It also supports and strengthens liver function.

• Urinary System :

It improves urination.

It helps reduce increased glucose levels by improving urinary elimination.

If urine is not passed properly or there is burning sensation while urinating, this herb provides relief.

• Women’s Health Problems :

If women experience pain during menstruation or scanty flow, consuming Bedkicha Pala is beneficial.

It increases menstrual flow and improves uterine functioning.

How to Consume Bedkicha Pala?

The leaves of the creeper should be dried and powdered.

Take 1 to 3 grams of the powder daily with water after meals in the morning and evening.

How to Prepare Bedkicha Pala Powder?

Pluck the leaves of the plant, dry them in shade and make a fine powder.

Especially in summer, use fresh tender leaves for making powder because ample sunlight increases potency.

Precautions While Consuming Bedkicha Pala / Gudmar :

• Diabetic patients must check their sugar levels before and after consuming this herb.

If sugar levels are already low, do not consume it.

• Always consult an Ayurvedic doctor for proper dosage based on your body constitution.

• When sugar levels come under control after a few days of use, stop consuming for some time.

This is the detailed Ayurvedic information about Bedkicha Pala / Gudmar.

बेडकी का पत्ता / गुड़मार इस वनस्पति की आयुर्वेदिक जानकारी Bedkicha pala / Gudmar information in Hindi

 

बेडकी का पत्ता / गुड़मार इस वनस्पति की आयुर्वेदिक जानकारी

Bedkicha pala / Gudmar information in Hindi

• मराठी नाम : बेडकीचा पाला

• हिंदी नाम : गुड़मार

• संस्कृत नाम : मेषशृंगी

• लैटिन नाम : Gymnema Sylvestre

• संरचना :

यह एक जंगली बेल है। यह आसानी से बढ़ती है। किसी पेड़ या तने पर चढ़ी हुई यह बेल जंगल में देखने को मिलती है।

• पत्ते :

इस बेल के पत्ते साधारण प्रकार के होते हैं। ये एक के पीछे एक लगते हैं। साथ ही तने के दोनों तरफ आमने-सामने भी उगते हैं।

• फूल :

इस वनस्पति में छोटे-छोटे पीले रंग के फूल आते हैं।

• विशेषताएँ (लक्षण) :

बेडकी का पत्ता यानी गुड़मार यह औषध लघु गुण वाला, प्रकृति से उष्ण, कषाय रस युक्त व रूक्ष होता है। इसका स्वाद कड़वा होता है। इसके सेवन से 10–15 मिनट तक मुंह की स्वादेंद्रिय काम नहीं करती, यानी मीठा स्वाद नहीं लगता।

बेडकी के पत्ते / गुड़मार के औषधीय गुणधर्म व महत्व :

• मधुमेह (डायबिटीज) :

गुड़मार शरीर में बढ़ी हुई शुगर को नियंत्रित करने में मदद करता है। मधुमेह होने पर इसकी पत्तियों का दैनिक सेवन करने से शुगर लेवल नियंत्रित रहता है।

• शरीर की पाचन और ऊर्जा क्रिया :

यह शरीर में इंसुलिन क्रिया बढ़ाने में मदद करता है। इससे शरीर में ऊर्जा का स्तर बढ़ता है।

• हृदय :

गुड़मार शरीर में बुरे कोलेस्ट्रॉल (Bad Cholesterol) को कम करने में सहायक है।

इससे हृदय पर दबाव कम होता है और हृदय की कार्यप्रणाली सुचारू रहती है।

साथ ही यह ब्लड प्रेशर को भी नियंत्रित करता है।

• कफ और वात विकार :

शरीर में कफ बढ़ा हो तो गुड़मार के सेवन से कफ पतला होकर बाहर निकलता है।

सांस फूलना, दम लगना जैसी समस्याएँ भी कम होती हैं।

वात दोष में भी यह औषध लाभकारी है।

• जठर / पाचन :

उष्ण गुण के कारण यह पाचन क्रिया सुधारता है और भोजन पचाने में मदद करता है।

इसके अलावा यह लीवर की क्रिया सुधारने में भी उपयोगी है।

• मूत्रविसर्जन क्रिया :

यह मूत्र साफ होने में मदद करता है।

शरीर में बढ़ा हुआ ग्लूकोज कम करने में मूत्रविसर्जन सुधार आवश्यक होता है—यह औषध इसमें मदद करती है।

लघवी करते समय जलन हो तो यह कमी करती है।

• स्त्री रोग :

मासिक धर्म के समय दर्द हो या स्त्राव कम निकलता हो तो गुड़मार लाभदायक है।

यह स्त्राव बढ़ाता है और गर्भाशय की क्रिया सुधारता है।

बेडकी के पत्ते का सेवन कैसे करें?

बेल की सूखी पत्तियों का चूर्ण रोज सुबह और शाम भोजन के बाद 1–3 ग्राम पानी के साथ लेना चाहिए।

गुड़मार का चूर्ण कैसे तैयार करें?

पत्तों को तोड़कर छाया में सुखाएँ।

सूखने पर पाउडर बनाकर रखें।

गर्मी के दिनों में नई कोमल पालवी (नए पत्ते) चुनकर चूर्ण बनाना अधिक लाभकारी होता है, क्योंकि उस समय सूर्यप्रकाश अधिक होता है।

गुड़मार का सेवन करते समय सावधानी :

• जिन व्यक्तियों को मधुमेह है, उन्होंने गुड़मार लेते समय अपनी शुगर लेवल नियमित रूप से चेक करनी चाहिए।

• यदि शुगर लेवल कम हो तो सेवन न करें।

• किसी आयुर्वेदिक चिकित्सक की सलाह के अनुसार ही प्रकृति (Prakriti) देखकर इसका सेवन करना उचित है।

• कुछ दिनों बाद शुगर कम दिखाई दे तो सेवन बंद कर देना चाहिए।

ऐसी है बेडकी का पत्ता / गुड़मार इस औषधीय वनस्पति की विस्तृत आयुर्वेदिक जानकारी।

अंजीर इस औषधीय वनस्पति के बारे में आयुर्वेदिक जानकारी Anjir Ayurvedic medicine information in Hindi

अंजीर इस औषधीय वनस्पति के बारे में आयुर्वेदिक जानकारी

Anjir Ayurvedic medicine information in Hindi

• हिंदी नाम : अंजीर

• Scientific name : Ficus Carica

• कुल : Moraceae

• पेड़ की ऊँचाई :

यह एक झाड़ी वर्ग की वनस्पति है, जो पर्णपाती जंगलों में पाई जाती है। इस पेड़ की ऊँचाई लगभग पंद्रह से बीस फीट होती है।

• पत्ते :

इस पेड़ के पत्ते साधारण पत्ती प्रकार में आते हैं। मुख्य डंठल से कई लंबी शिराएं निकलती हैं और यह पत्ते बरगद के पत्तों की तरह दिखते हैं।

• फल :

इस पेड़ के फल उंबर (गूलर) के फलों की तरह होते हैं। उंबर की तरह ही यह गुच्छों में तने से लगते हैं। पकने पर हल्के जामुनी-गुलाबी रंग के से दिखते हैं।

अंजीर के आयुर्वेदिक औषधीय उपयोग

Anjir Ayurvedic medicine

 information in Hindi:

• अंजीर फल में विटामिन, पोटैशियम, फॉस्फोरस, सेल्युलोज (फाइबर), सोडियम, कैल्शियम, गंधक और आयरन पाया जाता है।

• इसमें मौजूद सेल्युलोज यानी फाइबर पाचन तंत्र को सुधारने का काम करता है। यह आंतों का कार्य सुचारू करता है, बवासीर (मूलव्याध), बद्धकोष्ठता और गैस की समस्या दूर करता है। दस्त (डायरीया) में भी अंजीर खाना लाभकारी है।

• यह शरीर में बढ़ा हुआ बैड कोलेस्ट्रॉल कम करके गुड कोलेस्ट्रॉल बढ़ाता है और हृदय क्रिया को सुचारू रखता है, जिससे ब्लड प्रेशर नियंत्रित रखने में मदद मिलती है।

• इसमें मौजूद सोडियम और पोटैशियम मानसिक तनाव कम करने में सहायक होते हैं।

• अंजीर लिवर की सूजन घटाने और उसकी क्रिया सुधारने में मदद करता है।

• जोड़ों के दर्द में भी अंजीर फायदेमंद है।

• इसमें कैल्शियम होने से यह हड्डियों को मजबूत करता है, हड्डियों के रोग कम करता है तथा स्नायुओं को बल प्रदान करता है।

• चेहरे पर झुर्रियां, दाने, निस्तेजता होने पर अंजीर खाना लाभकारी है।

• पुरुषों में वीर्य वृद्धि, सेक्स शक्ति, स्टैमिना बढ़ाने, तथा स्त्रियों में प्रजनन क्षमता बढ़ाने में अंजीर उपयोगी है। यह पुरुष-स्त्री दोनों के हार्मोन को संतुलित रखने में भी मदद करता है।

• वजन नियंत्रण के लिए तथा बुरे कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए अंजीर लाभदायक है।

• अस्थमा की समस्या में अंजीर खाना लाभदायक माना जाता है।

• गर्भवती महिलाओं में आयरन की कमी पूरी करने में मदद करता है। गर्भावस्था में अंजीर खाने से माँ और होने वाले बच्चे दोनों को आयरन व कैल्शियम मिलता है। बच्चा भी स्वस्थ रहता है।

• अंजीर में विटामिन A प्रचुर मात्रा में होता है, जिससे आँखों की समस्याएँ कम होती हैं और दृष्टि तेज होती है।

• अंजीर में मौजूद आयरन से एनीमिया में लाभ होता है और शरीर में आयरन की मात्रा बढ़ती है।

• विटामिन A और अन्य पोषक तत्व बालों का स्वास्थ्य सुधारते हैं, बाल झड़ना कम करते हैं और उन्हें मजबूत बनाते हैं।

अंजीर कैसे खाएँ?

• रोज़ रात में चार-पाँच अंजीर पानी में भिगोकर सुबह वह पानी और भीगे हुए अंजीर खाना फायदेमंद है।

• रात में दूध में अंजीर भिगोकर, फिर उस दूध को उबालकर ठंडा करके पीना लाभदायक होता है।

अंजीर इस औषधीय फल की जानकारी

Anjir Ayurvedic fruit information in Hindi